NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

INSTAGRAM

Instagram has returned invalid data.
IMG_20171125_155131_320
Adam Chrzanowski – kolarstwo
3 Kwiecień, 2018 / • Kategorie: 0

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jak wyglądały Twoje początki? Było ciężko?

Moja przygoda ze sportem zaczęła się od wycieczek rowerem do cioci. Trasa do niej wynosiła aż 70 kilometrów. Wiadomo, sama jazda nie jest trudna i każdy potrafi to robić, ale już uprawianie kolarstwa to bardzo ciężka i mozolna praca. Musiałem wiele godzin spędzić na siłowni, pracując nad mięśniami nóg oraz wiele godzin po prostu jeżdżąc na rowerze.

Dlaczego postawiłeś właśnie na ten sport?

Ponieważ to dyscyplina, która buduje charakter i wytrzymałość. Kolarstwo to krew, pot i łzy. Najlepsze w nim jest samozadowolenie z coraz dłuższych dystansów i coraz większych prędkości.

Co w sporcie daje Ci największą satysfakcję?

W kolarstwie dużą satysfakcję dają mi rywalizacja z innymi, a także zwykła, rekreacyjna jazda w towarzystwie przyjaciół i rodziny.

Mógłbyś opisać swój trening? Ile czasu dziennie na niego poświęcasz?

Obecnie staram się codziennie chociaż pół godziny poświęcić na trening mięśni nóg i przynajmniej trzy razy w tygodniu w okresie zimowym jeździć. Kiedy jest ciepło to praktycznie każdego dnia trenuje na rowerze.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?

W najbliższym czasie planuję trenować, ponieważ nowy sezon kolarski jeszcze nie ruszył, ale priorytetem są dla mnie Mistrzostwa Polski do lat 19 i kilka mniejszych wyścigów.

Co poradziłbyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią: „To nie dla mnie! Nie dam rady!”?

Rower to sport dla wszystkich. Każdy może jeździć trasy po dwadzieścia lub trzydzieści kilometrów. Wystarczy silna wola. Najważniejsza zasada w wolne dni: „kręcimy, jeździmy, nie śpimy”.

Jak wygląda strój do ćwiczeń?

Strój do kolarstwa nie musi być bardzo wyszukany. Wystarczą spodenki i sportowa koszulka, ale powinniśmy pamiętać także o kasku, który stanowi podstawę.

Jakich przedmiotów/gadżetów nie może zabraknąć podczas Twojego treningu?

Podczas mojego treningu najważniejszą rzeczą jest wspomniany kask rowerowy. Bardzo przydają mi się również buty zatrzaskowe, które pozwalają na bardziej wydajną jazdę.

IMG_20171127_213106_903

Co daje Ci sport?

Daje mi satysfakcję, zadowolenie z siebie, a także zdrowie. Warto zacząć uprawiać sport, ponieważ ktoś może odkryć w sobie ogromny talent i osiągnąć wielkie rzeczy.

Skąd czerpiesz energię?

Energię i motywację czerpię z oglądania prawdziwych wyścigów kolarskich.

Ćwiczysz sam? Czy uczysz też innych? Co wtedy czujesz?

Zwykle trenuję sam. Jest mi wtedy łatwiej skupić się na jeździe. Czasem jednak fajnie przejechać się rekreacyjnie z przyjaciółmi, łącząc sport z ciekawymi rozmowami i historiami.

Co sprawia Ci największą radość?

Największą radość sprawia mi bicie własnych rekordów oraz ból i zmęczenie po treningu, ponieważ są oznaką, że dobrze wykonałem swoje zadanie.

Czy sport to Twój sposób na życie?

Sport w pewnym sensie jest moim sposobem na życie. Zajmuje na pewno dużą i bardzo ważną jego część. Chodzę jeszcze do szkoły, ale po jej ukończeniu chciałbym jakoś związać z nim swoją przyszłość.

Największa zaleta uprawiania sportu to….?

Lepsze zdrowie.

Czy interesujesz się innymi dyscyplinami sportu, poza Twoją? Jakimi?

Interesuje się jeszcze piłką nożną i ręczną.

Co Cię mobilizuje?

Mobilizują mnie osiągnięcia innych, ponieważ dążę do bycia najlepszym.

Masz swoje ulubione hasło motywacyjne?

„Dawaj, dawaj, nie udawaj”.

Co pomaga Ci utrzymać odpowiednią dietę?

Głównie zdrowe batoniki, które uwielbiam jeść.

Jakie jest Twoje największe osiągnięcie?

Zmotywowanie się do ciężkich i długich treningów.

Najtrudniejsze wyzwanie związane ze sportem to…

To samo – zmotywowanie się do ćwiczeń, a także do utrzymywania diety.

Jak dbasz o formę poza sezonem?

Poza sezonem trenuję, ale mniej intensywnie i mniej czasu poświęcam na trening. Mogę też wtedy mieć luźniejsze podejście do diety.

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *