NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

INSTAGRAM

Instagram has returned invalid data.
dlugie 1i
JeCamiLOVE – Pole Dance

JeCamiLOVE – Nie rezygnuj z siebie

Kilka słów o mnie:

JeCamiLOVE  – to ja. Na co dzień studentka, tłumaczka, manager sklepu sportowego z odzieżą dla kobiet, po pracy blogerka, miejska rowerzystka, uwielbiająca mocne treningi siłowe i w wolnych chwilach poledancerka, fanka herbat, orzechów, serów pleśniowych. Miłośniczka pudli.

IMG_8611

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?
Od 6 lat moje życie zmienia się bardzo dynamicznie, a moją aktywność muszę dostosowywać do warunków i wyjazdów. Początki zaczynałam z „domową jogą”, była dwuletnia faza na taniec hip-hop w trójmiejskich szkołach tańca, później zajęcia fitness, bieganie, Pole Dance, który jest mi bliski do teraz oraz treningi siłowe wspólnie z moją drugą połówką.

Jak wyglądały Twoje początki? Było ciężko?
Najgorsze były chyba początki na rurce, a to dlatego, że nie należę do osób cierpliwych i pokornych. To nie jest tak, że jak się zaprzesz, pokrzyczysz to figura się uda. Jeśli coś jest zrobione z zaciśniętymi zębami to będzie to widać. Siłownia to też cierpliwość, ale tam przynajmniej nie trzeba przy tym ładnie wyglądać.

Dlaczego postawiłaś właśnie na te sporty? Co jest w nim takiego czego nie ma innym sportach
Siłownia i pole dance mają wbrew pozorom dużo wspólnego i świetnie się uzupełniają. Jeśli przez dłuższy czas nie mogę wchodzić na rurkę zawsze można się popodciągać na drążku, ćwiczyć core i zadbać o barki. Jest to mój ulubiony pakiet, gdzie jestem damą i bestią w jednym.

Jak długo ćwiczysz?
Od 6 lat eksperymentuję.

Z jaką częstotliwością trenujesz?
Od 4-5 razy w tygodniu, inaczej zjadają mnie wyrzuty sumienia. A jako, że jestem osobą, która szybko się nudzi staram się mieszać siłownię, z treningiem w domu, bieganiem, rozciąganiem i rurką.

Jakie jest Twoje motto życiowe?
Nie rezygnuj z siebie

Co w sporcie daje Ci największa satysfakcję? A co największa frajdę?
Satysfakcja jak mam zakwasy na tyłku po przysiadach. A frajda jak mogę z chłopakiem porzucać ciężarkami po zrobionej serii i nikt się na nas nie patrzy, że robimy hałas. W pole dance uwielbiam uczucie  jak zrobię nową figurę  i to już na pierwszych zajęciach.

Jak wygląda Twój trening?
Wszystko zależy od tego jaki miałam dzień, co jadałam, ile piłam. Słucham swoich potrzeb i nie rzucam się na żelastwo jeśli cały dzień byłam zalatana. Treningi cardio i HIIT wybieram gdy więcej siedziałam w ciągu dnia, a trening siłowy gdy jestem wypoczęta, najedzona i pełna siły.

 Co sprawia Ci najwięcej  trudności w tej dyscyplinie?
Pole Dance to regularność – niestety nie mam możliwości wozić ze sobą wszędzie swojej rurki a zdarza się, że czas na trening mam dopiero po 22:00 więc w ruch idą hantelki i trening w domu.

Czy oprócz sportu wiodącego uprawiasz również inne sporty? Jeśli tak to jakie?
Kocham tańczyć, próbuję w sezonie wakeboarding, biegam i fitnessuje się na youtube gdy jest kryzys i nie ma jak tu się poruszać.

Jak wygląda Twoja dieta?
Staram się unikać węglowodanów, bo mój organizm za nimi nie przepada. W moich szafkach nie znajdziecie pieczywa, cukru, mąki ani soli. Za to dużo herbat, ziół, przypraw, nasionek i dodatków do smoothie. Mięsa jem mało, wolę rybki.

Ile Kcal spalasz podczas jednego treningu?
Na siłowni trenuje od 1,5 do 2 h spalam przy tym maksymalnie do 750kcal.

Jak zmotywowałabyś osobę, która nie lubi ćwiczeń fizycznych, aby wstała z kanapy i zaczęła się ruszać?
Nie bądź bąkiem!

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?
Chciałbym dalej pobijać swoje rekordy na siłowni w wyciskaniu i na przysiadach. Marzę też o moim pierwszym występie w  zawodach Pole Dance na plaży w Sopocie z własną choreografią do piosenki Rihanna – Needed Me .

 Co poradziłabyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią „To nie dla mnie! Nie dam rady!” ?
Znajdź swój sport, w którym będziesz chciała dać radę.

Gdzie ćwiczysz? Dlaczego właśnie tam?
Pole Dance Jungle w Szczecinie – bo jako pierwsze wprowadziło w moje życie rurkę obrotową. Jeśli chodzi o trening siłowy to razem z moim ukochanym wybieramy Body Line – mekka kulturystki w Łodzi za ich surowy trochę „pakerski” styl, który pozwala skupić się na treningu w 100%

Jak rozpocząć przygodę ze sportem ?
Po prostu przesiądź się na rower, jeśli denerwuje Cię zaduch komunikacji miejskiej. Zacznij biegać, jak brakuje Tobie powietrza i słońca. Włącz sobie program Cardio Kick na youtube i poboksuj się ze swoim przeciwnikiem, jeśli masz ochotę komuś przyłożyć. Porozciągaj się aby stać się świadomą swojego ciała, po całym dniu przy komputerze. Uprawianie sportu w dobie Internetu jest takie proste kilka kliknięć i mamy każdy rodzaj treningu w zależności od humoru i niezależnie od godziny.  Gwarantuje, że jak już się zacznie to będzie ochota na więcej.

Chcesz bliżej poznać JeCamiLOVE odwiedź koniecznie jej blogInstagram i FB

dlugie 1

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona internetowa używa ciasteczek w celu dostarczania najwyższej jakości usług dostosowanych do Państwa potrzeb. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień ciasteczek spowoduje ich zapisanie w Państwa przeglądarce. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close