Maciej Osytek – kulturystyka
26 Sierpień, 2017 / • Kategorie: 0

Kilka słów o mnie:

Nazywam się Maciej Osytek i z wykształcenia jestem inżynierem. W przeszłości grałem w zespołach rockowych i komponowałem muzykę dla zagranicznych wytwórni filmowych.

Muzyka od zawsze jest obecna w moim sercu i często chwytam za gitarę, jednak największą pasją okazała się dla mnie kulturystyka. Od kilku lat spełniam się jako dietetyk i certyfikowany, międzynarodowy trener personalny. Robię to, co kocham – pomagam osobom, które chcą zmienić swoje życie. Wśród moich podopiecznych są zarówno osoby trenujące rekreacyjnie, jak i zawodnicy zajmujący medalowe miejsca na Mistrzostwach Polski i Europy. Zapraszam na mój instagram.

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jak wyglądały Twoje początki? Było ciężko?

Początki często bywają ciężkie. Podobnie było w moim przypadku. Pierwszy plan treningowy, napisał dla mnie przyjaciel, który trenował od jakiegoś czasu i imponował mi sylwetką. Później przez lata zdobywałem wiedzę i doświadczenie, aż w końcu nawet nie zauważyłem kiedy świat treningów i zdrowego żywienia pochłonął mnie bez reszty. Wspólnie ze swoją partnerką – Anitą Płóciennik założyliśmy projekt IRON NATION, który możecie śledzić na facebooku oraz instagramie. Dzieląc się swoim doświadczeniem wiedzą, propagujemy kulturystykę, zdrowe żywienie oraz zachęcamy do zmiany swojego życia na lepsze pod naszymi skrzydłami. Naprawdę warto do nas zajrzeć!

Dlaczego postawiłeś właśnie na kulturystykę? Co jest w niej takiego, czego nie ma innym sportach?

Kulturystyka jest sportem, który umożliwia nie tylko poprawę zdrowia i wyglądu, ale także wzmocnienie psychiki. Wbrew pozorom wymaga sporej kreatywności. To właśnie otwarty umysł i pomysłowość związana z metodami treningowymi i strategiami dietetycznymi stawiają kropkę nad „i” w temacie osiąganych efektów.

Gdybyś miał wyjaśnić na czym polega i czym jest kulturystyka osobie, która nigdy o niej nie słyszała, to jak byś ją opisał?

Mówiąc najprościej kulturystyka to sposób na przełamywanie barier swojej psychiki i możliwości własnego organizmu dzięki wykorzystaniu ciężarów. Nie oznacza to, że cel osiągniemy tylko i wyłącznie dużym ciężarem. Frank Zane – zawodnik Złotej Ery Kulturystyki, potrójny zwycięzca Mr. Olimpia, kierował się na swoich treningach maksymą: „Make a light weight feel heavy”, co znaczy w wolnym tłumaczeniu: „Spraw, żeby lekkie obciążenie stało się ciężkim”. Nic dodać nic ująć.

Co w kulturystyce daje Ci największa satysfakcję? Co największa frajdę?

Największą satysfakcję daje mi przede wszystkim każda wygrana bitwa z ciężarami. Kulturystyka jest bezkompromisowa. Jeżeli słabo trenujesz i nieodpowiednio się odżywiasz, to efekty nigdy się nie pojawią. Gdy przykładasz się do przestrzegania diety i dajesz z siebie wszystko na treningu – uzyskasz wręcz namacalne efekty.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?

Moje sukcesy na polu trenerskim utwierdziły mnie w przekonaniu, że mogę odważyć się, aby marzyć o dołączeniu do grona najlepszych trenerów w Polsce. Stale się edukuję, chłonę wiedzę bardzo szybko, a jednocześnie potrafię ją wykorzystać w praktyce. Czuję, że jestem na dobrej drodze, ale nie zamierzam spoczywać na laurach.

Co poradziłbyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią „To nie dla mnie! Nie dam rady!” ?

Trzeba zawsze wierzyć w siebie i próbować. Gdy coś się nie uda, to trudno – porażki to część życia i często stanowią dla nas najcenniejsze lekcje. Może się jednak okazać, że w danym sporcie radzimy sobie świetnie i da nam dużo szczęścia stając się ważnym elementem naszego życia.

Jak wygląda strój do ćwiczeń? Czy trzeba go specjalnie dobierać?

Każdy sport ma swój dress code. Jest konkretny strój do piłki nożnej, koszykówki i strój do golfa. W kulturystyce nie ma w tej materii jasno określonych zasad, więc niektórzy przychodzą na siłownię jak na pokaz mody, a inni w wysłużonych rzeczach, w których wstydziliby się wyjść na ulicę. Moim zdaniem należy ubrać się po prostu wygodnie, zwracając szczególną uwagę na odpowiednie obuwie, w zależności od tego jaki trening na siłowni mamy zamiar wykonywać.

Co daje Ci ćwiczenie?

Poza oczywistym, pozytywnym wpływem na zdrowie i sylwetkę, w kulturystyce tkwi pewna magia, dzięki której można stać się po prostu lepszym człowiekiem. Być lepiej zorganizowanym, asertywnym, pewnym siebie, odstresowanym… można naprawdę długo wymieniać, ale nie ma osoby, która trenując porządnie przez jakiś czas, by tego nie zauważyła.

Skąd czerpiesz energię?

Treningi siłowe rzeczywiście pochłaniają dużo energii, jednak przy odpowiednio zbilansowanej diecie i dbaniu o regenerację energii na nic nie brakuje. Dodatkowe dostawy energii dostarcza mi moja druga połówka. Anita to wulkan energii, więc mogę mieć pewność, że przy niej zawsze będę funkcjonował na najwyższych obrotach.

Ćwiczysz sam? Czy uczysz też innych? Co wtedy czujesz?

Z reguły ćwiczę sam niczym samotny wilk (śmiech). Czuję się wtedy jakby czas zwalniał, że liczy się tylko „tu i teraz”. To dla mnie moment odcięcia od otaczającego świata. Koncentruję się na swoim celu i robię wszystko żeby mój trening był jak najlepszy. Wyjątkowo lubię trenować ze swoją ukochaną, Anitą, ponieważ doskonale mnie rozumie i nigdy się nie poddaje. Z resztą można ją zobaczyć w akcji na Instagramie. Mam wielu podopiecznych, których trenuję indywidualnie. Treningi grupowe prowadzę tylko w małych grupach, żeby mieć pełną kontrolę nad jakością wykonywanych przez nich ćwiczeń.

Co sprawia Ci największą radość?

Gdy postępy moich podopiecznych przerastają ich najśmielsze oczekiwania.

Czy sport to Twój sposób na życie?

Zdecydowanie tak. Sport sprawia, że wszystkie sfery życia układają się w harmonii. Mam więcej energii, czuję się lepiej i biorę z życia ile się da.

Największa zaleta uprawiania kulturystyki to….?

Fakt, że jest jedynym sportem, który umożliwia osiągnięcie proporcjonalnej i najbardziej estetycznej sylwetki przy jednoczesnej poprawie stanu zdrowia.

Dla kogo kulturystyka jest idealnym sportem?

Dla każdego. Niezależnie od wieku i płci, kulturystyka uprawiana racjonalnie zawsze doprowadzi do poprawy wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Większość z nas ma jakieś wady postawy i problemy zdrowotne. W kulturystyce istnieje możliwość przemyślanego zaplanowania wszystkich elementów treningu tak, aby dopasować go do osoby ćwiczącej. Na grupowych zajęciach fitness niestety nie ma takiej możliwości.

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *