IMG_20170430_215106_931
Magdalena Kędziora – bieganie
26 Marzec, 2018 / • Kategorie: 0

Kilka słów o mnie: 

Cześć, jestem Magda. Moją pasją jest bieganie i podróże. Uwielbiam się uśmiechać i zarażać optymizmem inne osoby.

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jak wyglądały Twoje początki? Było ciężko?

Jak robisz to co kochasz, to słowo „ciężko” nie istnieje, przynajmniej uprawiając sport amatorsko. Nigdy nie trenowałam regularnie, w szkole od czasu do czasu jeździłam na zawody biegowe i osiągałam nawet dosyć dobre wyniki, jak na osobę nietrenującą. Do dziś pamiętam jak na zawodach powiatowych zajęłam 3 miejsce, prawie płuca wyplułam, ale co wybiegałam, to moje. Przede wszystkim ogromna satysfakcja na mecie!

Dlaczego postawiłaś właśnie na ten sport?

W szkole na WF-ie zawsze najbardziej lubiłam biegać i tak zostało do dzisiaj, tylko teraz biegam częściej i więcej.

Co w sporcie daje Ci największą satysfakcję? Co największa frajdę?

Uwielbiam atmosferę na zawodach, gdy spotykam znajomych biegaczy, ludzi z pasją. Jesteśmy jedną wielką rodziną, tylko biegacz biegacza zrozumie.

Mogłabyś opisać swój trening? Ile czasu dziennie na niego poświęcasz?

Około godziny dziennie. Obecnie biegam 3-4 razy w tygodniu, a gdy nie biegam chodzę na siłownię.

Jak często ćwiczysz?

W sumie 4-5 razy w tygodniu.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?

Ukończenie maratonu jesienią 2018.

Co poradziłabyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią: „To nie dla mnie! Nie dam rady!”?

Wszystko siedzi w głowie i tylko pozytywne nastawienie pomoże przetrwać początki przygody ze sportem. Nie wolno robić też niczego na siłę. Jeśli czujesz, że dzisiaj nie jest Twój dzień, nie bój się zrezygnować z treningu. Pamiętaj również o umiarze. Więcej, nie zawsze znaczy lepiej.

Jak wygląda strój do ćwiczeń?

Dobrze dobrane buty, wygodna koszulka, spodenki i sportowe skarpetki.

Jakich przedmiotów/gadżetów nie może zabraknąć podczas Twojego treningu?

Może/nie może… Jeśli zdarzy się, że czegoś zabraknie, to trening i tak powinien się odbyć. Zdarza się, że zapomnę naładować zegarka do biegania, wtedy biegnę dla przyjemności i właśnie wtedy mam największą frajdę. Jestem „wolna”, nie patrzę na czas, dystans i kilometry, tylko biegnę, jak tylko dusza zapragnie.

19amałe

Co daje Ci sport?

Uśmiech, pozytywną energię i radość. Niweluje stres i problemy. Sprawia, że na różne rzeczy mogę spojrzeć z innej perspektywy. Podczas biegania mogę przemyśleć wiele spraw, a po treningu te „trudne sprawy” same się rozwiązują… Za to uwielbiam bieganie!

Skąd czerpiesz energię?

Sama nie wiem, ona jest gdzieś we mnie w środku.

Ćwiczysz sama? Czy uczysz też innych? Co wtedy czujesz?

Przeważnie ćwiczę sama, czasami jak jadę w odwiedziny do znajomych to wyciągam ich na trening. Nawet ci, co nie lubią biegać, dają się namówić! Czuję wtedy ogromną radość!

Co sprawia Ci największą radość?

Bieganie samo w sobie daje mi dużo radości. Bardzo się cieszę, że jestem zdrowa i mogę biegać.

Czy sport to Twój sposób na życie?

Tak, nie wyobrażam sobie życia bez sportu.

Największa zaleta uprawiania sportu to….?

Rewelacyjne samopoczucie.

Czy interesujesz się innymi dyscyplinami sportu, poza Twoją? Jakimi?

Jasne, aktualnie kibicuję naszym skoczkom narciarskim.

Co Cię mobilizuje?

Chęć osiągnięcia lepszego wyniku na zawodach.

Masz swoje ulubione hasło motywacyjne?

„Ból to ściema”.

Co pomaga Ci utrzymać odpowiednią dietę?

Zbilansowane posiłki przygotowane wcześniej. Zresztą jaka dieta.. Zdrowe odżywianie to styl życia, nie nazywajmy tego dietą.

Jakie jest Twoje największe osiągnięcie?

Ukończenie maratonu w czasie 3h:54m po 2,5 miesiącach regularnych treningów. Tak mi się podobało, że chętnie pobiegłabym dalej.

Najtrudniejsze wyzwanie związane ze sportem to…

Uniknięcie kontuzji.

Jak dbasz o formę poza sezonem?

Dla mnie nie istnieje coś takiego jak „sezon”. Jestem aktywna cały rok, jedynie latem dokładam treningi rowerowe dla urozmaicenia.

Fanpage

Blog

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona internetowa używa ciasteczek w celu dostarczania najwyższej jakości usług dostosowanych do Państwa potrzeb. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień ciasteczek spowoduje ich zapisanie w Państwa przeglądarce. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close