Marcin Kozłowski – piłka nożna
24 Czerwiec, 2018 / • Kategorie: 0

Marcin Kozłowski – miłośnik sportu i świetny piłkarz. obaczcie co motywuje go do codziennych treningów i dbania o formę nawet poza sezonem. 🙂

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jak wyglądały Twoje początki?

Moja przygoda ze sportem zaczęła się w wieku 6 lat, gdy tata zaprowadził mnie na pierwszy trening do klubu Widzew Łódź i tak to się wszystko zaczęło.  Oczywiście z początku była to tylko zabawa, jednak pokochałem piłkę nożną i dzięki bardzo ciężkiej pracy, udało mi się stać profesjonalistą, który ciągle chce się rozwijać.

Co w sporcie daje Ci największą satysfakcję?

To, jak po ciężkiej pracy udaje mi się osiągnąć upragniony cel – zarówno indywidualny, jak i drużynowy.

Mógłbyś opisać swój trening? Ile czasu dziennie na niego poświęcasz?

Mój trening trwa co najmniej 3 godziny dziennie. Zaczyna się oczywiście od przygotowania do treningu, czyli dynamiczne rollowanie i trochę stabilizacji. Później trening trwający około 2 godzin odbywa się na boisku. Obciążenie oraz ćwiczenia, które wykonujemy są zależne od tego, ile dni pozostało do meczu ligowego. Im bliżej, tym obciążenia są mniejsze. Po treningu boiskowym jest czas na odnowę biologiczną, czyli rollowanie, rozciąganie, prysznice pod lodowatą wodą czy też masaże. Do codziennego treningu mogę również zaliczyć dbanie o dietę i suplementację, która jest bardzo ważna.

Jak często ćwiczysz?

Można powiedzieć, że codziennie.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?

Osiągać sukcesy z moim klubem jakim jest Widzew Łódź oraz rozwijać się w każdym aspekcie, który jest związany z piłką nożną, mam tutaj na myśli umiejętności piłkarskie, fizyczne jak i mentalne.

 Co poradziłbyś/poradziłabyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią: „To nie dla mnie! Nie dam rady!”?

 U mnie w słowniku nie ma takiego słowa jak „ nie dam rady”. Ograniczenia są tylko w naszej głowie i to wszystko zależy od naszego nastawienia i naszych chęci do tego, by coś zmienić w swoim życiu. Myślę, że każda osoba poprzez ciężką pracę i wytrwałość może w sporcie coś osiągnąć. Motywacją dla takich osób mogą być książki różnych wybitnych sportowców, którzy opisują swoje początki. To w jakich warunkach zaczynał np. Cristiano Ronaldo, pokazuje, że ciężką pracą możemy osiągnąć wiele.

Jak wygląda strój do ćwiczeń?

Koszulka treningowa, lajkra na uda, spodenki, skarpetki/getry i korki.

Co daje Ci sport?

Szczęście oraz przekonanie, że dzięki temu co robię jestem lepszym człowiekiem.

Skąd czerpiesz energię?

Największą energię czerpię ze świadomości, że muszę trenować ciężko, aby wiele osiągnąć. To daje mi niesamowitego kopa w codziennym treningu. Oczywiście również odpowiednia dieta, suplementacja oraz wasze produkty. 🙂

Co czujesz trenując piłkę nożną?

Codziennie czuję ogromną satysfakcję. Każdy trening przybliża mnie do wyznaczonych celów.

Co sprawia Ci największą radość?

Wygrane mecze oraz gole/asysty.

Czy sport to Twój sposób na życie?

Oczywiście, że tak. Jednak jako sportowiec jestem świadomy, że kariera sportowca długa nie jest, dlatego również stawiam na edukację, zawsze mam jakiś plan B.

Największa zaleta uprawiania sportu to….?

Sukcesy, które można osiągać. No i oczywiście, sport to zdrowie. 🙂

Czy interesujesz się innymi dyscyplinami sportu, poza Twoją?

Tak. Interesują mnie bardzo sztuki walki, oglądanie takich gal jak UFC czy też KSW sprawia mi wielką radość.

Co Cię mobilizuje?

Mobilizuje mnie fakt, że po każdym zwycięstwie będę czuł ogromną radość i satysfakcję. Wspólne przeżywanie wygranej z kibicami jest nie do opisania.

Masz swoje ulubione hasło motywacyjne?

„Nigdy się nie poddawaj” – hasło, które towarzyszy mi od dawna i będzie ze mną do końca.

Co pomaga Ci utrzymać odpowiednią dietę?

Zalecenia mojego dietetyka oraz świadomość, że dzięki odpowiedniej diecie będę czuł się znacznie lepiej i będę zdrowszy co przełoży się na moją formę na boisku.

Najtrudniejsze wyzwanie związane ze sportem to…

Przezwyciężenie swoich słabości i barier, które mamy w głowie.

Jak dbasz o formę poza sezonem?

Poza sezonem oczywiście dbam  o odpowiedni odpoczynek fizyczny, jak i psychiczny. Jednak to nie jest tak, że leżę i nic nie robię. Lekkie bieganie czy też siłownia to obowiązek. Odbywam również zajęcia z trenerem mentalnym.

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona internetowa używa ciasteczek w celu dostarczania najwyższej jakości usług dostosowanych do Państwa potrzeb. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień ciasteczek spowoduje ich zapisanie w Państwa przeglądarce. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close