NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

INSTAGRAM

Instagram has returned invalid data.
Piotr Wolniak
2 Czerwiec, 2018 / • Kategorie: 0

Cześć!

Nazywam się Piotr Wolniak jestem Mgr. Fizjoterapii, pracuje jako trener Personalny. Ze sportem jestem związany od 15 roku życia, obecnie jestem czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych z tytułem V-mistrza świata i II miejscem na Olimpia Amature w Hiszpanii.

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?

Przygoda zaczęła się od zafascynowania się sylwetką Arnolda Shwarcenegera i  przeczytania jego biografii. Zaczynałem od treningów w domu na sprzęcie który kupili mi rodzice.

Dlaczego postawiłeś właśnie na ten sport?

Ponieważ podoba mi się estetyczne, wysportowane ciało takie  jak w latach 70 zapoczątkował Arnold Schwarzenegger i też chciałem do tego dążyć.

Co w sporcie daje Ci największą satysfakcję?

Najbardziej satysfakcjonujące jest to, że na piękną sylwetkę trzeba ciężko pracować, nie można jej kupić. Podczas treningów dostrzegamy wyniki naszej pracy, a to wymaga konsekwencji i dyscypliny.

Mógłbyś opisać swój trening?

Trenuję zazwyczaj 4-5 dni w tygodniu po ok 2-2,5h. Każdy trening poświęcam na inne partie mięśniowe.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?

Obecnie jestem po zakończeniu sezonu wiosennego z wynikiem Mistrza Polski, V-mistrza Świata i zdobywcą II miejsca na Olimpia Amateur w Hiszpanii. W planach póki co mam przygotowanie się na kolejny sezon.

Co poradziłbyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią: „To nie dla mnie! Nie dam rady!”?

Żeby były cierpliwe i nie poddawały się to wszystko wymaga czasu, jeśli jednemu się udało to i Tobie się uda Never give up!!! 🙂

Jakich przedmiotów/gadżetów nie może zabraknąć podczas Twojego treningu?

Ciężarów rzecz jasna! 😀

Co daje Ci sport?

Odprężenie radość i oderwanie się od dnia codziennego, co – jak uważam –  jest bardzo ważne w dzisiejszym zabieganym życiu.

Skąd czerpiesz energię?

Z odpowiedniej diety, ale przede wszystkim od bliskich którzy mnie wspieraj i fanów! 😀

Ćwiczysz sam/a? Czy uczysz też innych? Co wtedy czujesz?

Swoje treningi wykonuje przeważnie sam lub z moją drugą połówką. Dodatkowo niekiedy prowadzę innych zawodników wtedy czuje, że komuś pomagam, co daje mi satysfakcję i radość.

Co sprawia Ci największą radość?

Progress w treningu oraz zmiany, które dostrzegam w swojej sylwetce. Wiem, że praca, którą wykonuje ma sens.

 Czy sport to Twój sposób na życie?

Tak.

 Największa zaleta uprawiania sportu to….?

Wolność od życia codziennego i sprawność, która pozostanie na lata.

Co pomaga Ci utrzymać odpowiednią dietę?

Myślę, że to że uwielbiam gotować i urozmaicać sobie jedzenie przez co nie czuje jakbym był na diecie.

Jakie jest Twoje największe osiągnięcie?

  • II Miejsce na Olimpia Amateur Hiszpania
  • V-mistrzostwo świata

Najtrudniejsze wyzwanie związane ze sportem to…

Zdobycie zawodowstwa.

Jak dbasz o formę poza sezonem?

Tak jak w sezonie odpowiednie treningi i zbilansowane jedzenie.

Zapraszam wszystkich na moje profile: instagram, facebook.

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *