NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

INSTAGRAM

Instagram has returned invalid data.
Tomek – street workout i gimnastyka
6 Lipiec, 2017 / • Kategorie: 0

Jest pozytywnie nastawiony do życia i uprawia sport wszędzie, gdzie znajdzie trochę przestrzeni – Tomek miłośnik street workout’u i gimnastyki.

O mnie:
Nazywam się Tomek. Na co dzień jestem mężem i ojcem dwójki dzieci. Lubię trenować i szukam pomysłów, jak zdrowo żyć.  Street workout i gimnastyka to moja pasja od dawna.

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?
Sport gościł w moim życiu od zawsze. Od dzieciństwa dużo się ruszałem, uwielbiałem grać w piłkę. Street workout’em i gimnastyką zajmuję się od 3 lat. Początki były trudne, ale tak to już jest, jak czegoś zaczynamy się uczyć i poznawać.. Jednak nigdy się nie poddałem nawet na chwilę, wiedziałem że jest to „mój” sport.

Dlaczego postawiłeś właśnie na ten sport?
Street workout i gimnastyka uczy dyscypliny, nie można odpuszczać treningów, bo potem ciężko jest wrócić do formy. Ten sport daje stałą możliwość rozwoju i doskonalenia się i to jest z pewnością najfajniejsze i najprzyjemniejsze. Z dnia na dzień widać postępy. 🙂

Przybliż nam jak wygląda Twój trening?
Każdy trening rozpoczynam od rozgrzewki i kończę na rolowaniu. Staram się tworzyć trening , który będzie intensywny i dość krótki – maksymalnie półtorej godziny. Dodatkowo wplatam elementy techniczne, które skupiają się na konkretnych figurach: stanie na rękach, ludzka flaga, wagi, planche itd.

Co w sporcie daje Ci największa satysfakcję?
Nic tak nie cieszy, jak widoczne postępy albo zachwyt osoby, która patrzy z boku i dziwi się jak to jest możliwe. 😉

Jakie gadżety sportowe są potrzebne do uprawiania tej dyscypliny?
Do treningów potrzebuje magnezji w proszku, kółek gimnastycznych, taśm power band, paraletek no i oczywiście drążka oraz poręczy. Dobra mata do ćwiczeń to również podstawa. U mnie dochodzą do tego ciężary w postaci kamizelki bądź pasa obciążeniowego. Strój specjalny nie jest potrzebny- zakładamy to, w czym jest nam najwygodniej. 🙂

Gdybyś miał wyjaśnić na czym polega i co to jest za sport osobie która nigdy nie słyszała o tej aktywności fizycznej, to jakbyś ją opisał?
Street workout to inaczej uliczny trening, który z założenia można wykonywać wszędzie. Podstawowe ćwiczenia tej dyscypliny to podciąganie na drążku, pompki, przysiady, dipy (pompki na poręczach). Gimnastyki tłumaczyć nie trzeba, bo każdy z nas miał ją po części na lekcjach w- fu.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?
Sport uprawiam tylko dla siebie, dla własnego rozwoju i z pewnością tak pozostanie.

Co poradziłbyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią „To nie dla mnie! Nie dam rady!” ?
Powiedziałbym im, aby się nie poddawali. Jednak, jeśli po dłuższym czasie widać, że dany sport to nie do końca to, należy szukać innej dyscypliny. Z pewnością każdy w czymś się odnajdzie. 

Co daje Ci ćwiczenie?
Energię na cały dzień

Skąd jeszcze czerpiesz energię?
Ze zdrowego odżywiania i odpowiedniej suplementacji.

Ćwiczysz sam?
Czasem ćwiczę sam, czasem w towarzystwie i chętnie wtedy udzielam porad, jeśli ktoś ich potrzebuje. Czuję satysfakcję jeśli ktoś osiągnie coś dzięki moim wskazówkom.

Co sprawia Ci największą radość?
Oczywiście progres.

Czy sport to Twój sposób na życie?
Sport to przyjemny dodatek do mojego życia. 😉

Największa zaleta uprawiania sportu to…
Zwiększenie kondycji oraz rozwój.

Dla kogo ten sport jest idealnym sportem?
Dla każdego. Dla osób, które nie chcą być zależne od godzin otwarcia siłowni, dla tych którzy chcą ćwiczyć zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domu- ćwiczyć można dosłownie wszędzie.

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *