NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

INSTAGRAM

Instagram has returned invalid data.
Zbigniew Bartman – siatkówka
20 Kwiecień, 2018 / • Kategorie: 0

Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jak wyglądały Twoje początki? Było ciężko?

Byłem dzieckiem, które zawsze miało nadmiar energii, wiec sport był naturalnym wyborem. Idealnym sposobem na czas wolny od przedszkola lub szkoły. 

Dlaczego postawiłeś właśnie na ten sport?

Przygodę ze sportem zacząłem od karate w wieku 5 lat. Później była piłka nożna, koszykówka, aż w wieku 10 lat trafiłem na pierwsze zajęcia siatkówki. Od pierwszego treningu wiedziałem, że to jest sport dla mnie.  Ogólnorozwojowe zajęcia, prowadzone w formie zabawowej przez trenerów ze świetnym podejściem do dzieci, sprawiły, że nie chciałem wychodzić z hali.

Jak często ćwiczysz?

Na tym etapie codziennie. Dzień bez treningu wydaje się być świętem.

Mógłbyś opisać swój trening? Ile czasu dziennie na niego poświęcasz?

Ponieważ w siatkówkę rozgrywamy mecze co kilka dni, trening składa się z wielu mikrocykli. Dzielą się one na dni dwutreningowe i jednotreningowe. W dni dwutreningowe rano pracujemy na siłowni, a wieczorem trenujemy na hali, skupiając się na taktyce i technice indywidualnej. Dni jednotreningowe są ściśle podporządkowane taktyce i przygotowaniu do  następnego przeciwnika. Jedna jednostka treningowa (w zależności od trenera) trwa od 2h-3h.

Jakich przedmiotów/gadżetów nie może zabraknąć podczas Twojego treningu?

Bardzo ważnym elementem mojej rozgrzewki jest rollowanie. Dlatego posiadam cały zestaw rollerów i nigdy nie mogę o nich zapomnieć. Oczywiście nie wspominam o takich rzeczach jak nakolanniki, czy stabilizatory kostek, które są nieodłącznym atrybutem siatkarzy.

Ćwiczysz sam? Czy uczysz też innych? Co wtedy czujesz?

Należę już do grupy starszych i bardziej doświadczonych zawodników, dlatego staram się pomagać moim młodszym kolegom. Jeżeli rady, które im daję przynoszą zamierzony efekt, czuję satysfakcję, że mogłem pomóc drużynie w inny sposób, niż tylko grając.

Co daje Ci sport?

Sport dał mi bardzo dużo w życiu. Nauczyłem się dyscypliny, pracy zespołowej, współzawodnictwa, ciągłego dążenia do udoskonalania samego siebie. Dzięki uprawianiu sportu poznałem wielu ciekawych ludzi, zwiedziłem pół świata i znalazłem swoją drugą połówkę.

Jakie jest Twoje największe osiągnięcie?

Ciężko mi zdefiniować, które osiągnięcie było największe. Każde zdobyte w innych okolicznościach i opłacone różnymi bólami. Na pewno mogę wymienić kilka z nich: Mistrzostwo Europy 2009, Złoty Medal Ligi Światowej 2012, Mistrzostwo Polski z Resovią 2013, czy powrót do gry po operacji łokcia w 2015 roku.

Najtrudniejsze wyzwanie związane ze sportem to…

Umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami losu. Powrotu do gry po ciężkiej kontuzji, radzenia sobie z porażkami. Umiejętność przekuwania niepowodzeń w motywację, która sprawia, że ciężko pracujemy i przekraczamy własne granice.

Co w sporcie daje Ci największa satysfakcję? Co największa frajdę?

Oczywiście największa satysfakcja to wygrywanie kolejnych spotkań, trofeów. Frajda to wykonana praca, która przynosi zamierzone efekty w postaci wysokiej formy.

Największa zaleta uprawiania sportu to….

Ponadprzeciętna sprawność fizyczna i atrakcyjna sylwetka 😉 a na poważnie to sport jest sposobem na życie,  niezależnie od tego czy jesteś amatorem czy profesjonalistą, rozwijasz się jako człowiek, wyznaczasz i pokonujesz własne granice.

Co Cię mobilizuje?

Przede wszystkim chęć utrzymania się na topie. Po zdobyciu swojego pierwszego sukcesu jesteśmy zobligowani do tego, żeby nie schodzić poniżej pewnego poziomu sportowego. Jest to pewnego rodzaju obietnica, a zarazem obowiązek.

Masz swoje ulubione hasło motywacyjne? Jakie?

Work hard, play hard. Myślę, że to kwintesencja sportu. Bez ciężkiej pracy nie ma wyników,    bez twardej walki nie ma sukcesów. W sporcie nie ma drogi na skróty.

Skąd czerpiesz energię?

Przede wszystkim z talerza. Mam ściśle określoną dietę, która odżywia mój organizm i sprawia, że jestem w stanie stawić czoła wszystkim trudom i wyzwaniom jakie niesie ze sobą profesjonalne uprawianie sportu. W tej dziedzinie nie ma miejsca na błąd, dlatego pracuję z najlepszymi – Poradnią Dietetyczną Mauricz.

Jak dbasz o formę poza sezonem?

Jak wspomniałem wcześniej kluczowa jest dieta, która pomaga zregenerować się po wyczerpującym sezonie. Oprócz tego, ciężko pracuję na siłowni i bawię się w siatkówkę plażową.

Czy sport to Twój sposób na życie?

Tak. Sport to moje hobby, a zarazem praca. Sprawia wiele przyjemności i pozwala utrzymać rodzinę.

Jakie są Twoje plany sportowe na najbliższy czas?

Aktualnie rywalizuje o Mistrzostwo Argentyny. W najbliższych dniach odbędą się decydujące mecze i mam nadzieję, że wrócę do kraju ze złotym medalem na piersi.

Czy interesujesz się innymi dyscyplinami sportu, poza Twoją? Jakimi?

Nie nazwałbym się fanem jakiegoś konkretnego sportu. Luźno śledzę wyniki najlepszych lig piłki nożnej i NBA.

Co poradziłbyś/poradziłabyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i mówią „To nie dla mnie! Nie dam rady!” ?

Przede wszystkim nie wolno się poddawać. W sporcie zawsze są momenty zwątpienia, uczucia bezsilności, rezygnacji.  Wtedy trzeba zacisnąć zęby, zakasać rękawy i dalej ciężko pracować,  bo to są chwile kiedy robi się największe postępy, kiedy przekracza się własne granice i kształtuje charakter. To jest moment, w którym decydujemy czy chcemy być zwycięzcą czy przegranym.

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona internetowa używa ciasteczek w celu dostarczania najwyższej jakości usług dostosowanych do Państwa potrzeb. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień ciasteczek spowoduje ich zapisanie w Państwa przeglądarce. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close