Ćwiczenia

Ćwiczenia z kettlem

Co to jest Kettlebell? Kettlebells to forma odważników, które wyglądają jak kula armatnia z uchwytem. Trening z kettlebells zwiększa siłę i...

fithunter
paź 1, 2022 48 sec read

Taniec na szarfach

Taniec na szarfach – co to jest? Aerial silks, czyli forma gimnastyki linowej, to coraz popularniejsza forma ćwiczeń fizycznych. W ciągu...

fithunter
wrz 20, 2022 1 min czytania

Co to jest pilates?

Na czym polega pilates? Pilates to uniwersalny program treningowy, który wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe. Zapożycza się z wielu innych aktywności sportowych:...

fithunter
wrz 8, 2022 1 min czytania