Zdrowa dieta

Co jeść na redukcji?

Szczupła sylwetka jest postrzegana jako atrakcyjna cecha, ale przede wszystkim odzwierciedla zdrowie i dobre samopoczucie. Wiele osób pragnie znaleźć sposób na...

fithunter
mar 13, 2023 3 min czytania

Dieta 1800 kcal – jadłospis

Oczywiste jest, że diety cud nie istnieją, ale odpowiednia uwaga przyłożona do kaloryczności posiłków jest kluczem do sukcesu w przypadku chęci...

fithunter
lut 20, 2023 2 min czytania

Dieta 2000 kcal – jadłospis

Dieta 2000 kcal jest dobrym wyborem dla aktywnych fizycznie kobiet i mniej aktywnych mężczyzn. Jest skuteczna zarówno na odchudzanie, jak i...

fithunter
lut 13, 2023 3 min czytania

Dieta 2500 kcal

Dieta 2500 kcal wspiera budowę masy mięśniowej. Jest to alternatywa dla popularnych niskokalorycznych diet odchudzających. Dzięki tej diecie, można bezpiecznie i...

fithunter
lut 6, 2023 3 min czytania