28 artykułów napisanych przez fithunter
Podnoszenie ciężarów to dyscyplina sportowa, która łączy w sobie elementy siły i szybkości. Jest to sport, który wymaga nie tylko siły fizycznej, ale także...
Szczupła sylwetka jest postrzegana jako atrakcyjna cecha, ale przede wszystkim odzwierciedla zdrowie i dobre samopoczucie. Wiele osób pragnie znaleźć sposób na utratę nadmiernych kilogramów....
Wielu dyskutuje, jak ustalić odpowiednią intensywność i objętość treningu na rzeźbę. Problemem czasem jest samo jego rozpoczęcie. Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź, jak robić...
Proces budowania masy mięśniowej jest związany z treningiem siłowym. Nadwyżka kalorii może skutkować niechcianą tkanką tłuszczową. Trening na masę dostarcza potrzebnego bodźca, który pomaga...
