Fithunter

 

   



28 artykułów napisanych przez Fithunter

Dieta 3000 kcal – jadłospis

Dieta 3000 kcal może pomóc w skutecznej budowie masy mięśniowej. Jest także idealna dla osób, które zmagają się z niedowagą. Przeczytaj nasz artykuł i...
2 min czytania

Co jeść przed treningiem?

Przedtreningowy posiłek ma na celu zabezpieczenie poziomu energii w trakcie ćwiczeń. Jakość wykonanej jednostki treningowej jest bezpośrednio zależna od skomponowanego przedtreningowego posiłku. Aby efektywnie...
1 min czytania

Jak zregenerować trzustkę?

Trzustka to organ znajdujący się w górnej części jamy brzusznej. Wydziela do przewodu pokarmowego i krwi substancje, które pomagają trawić pokarm i regulować poziom...
3 min czytania

Na czym polega keto?

W organizmie człowieka istnieją różne składniki odżywcze, takie jak: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały. Wiele osób stosuje diety eliminacyjne, by poprawić stan zdrowia...
1 min czytania

Jakie produkty zwiększają metabolizm?

Zdrowie i dobre samopoczucie można zapewnić sobie poprzez szczupłą sylwetkę. Decyzje żywieniowe mają duży wpływ na masę ciała i ogólną kondycję organizmu. Należy unikać...
2 min czytania

Białko serwatkowe

Każdy marzy o tym, by mieć dobrze zbudowane ciało, z wyraźnie zarysowanym każdym mięśniem. W przestrzeni publicznej promuje się zdrowy styl życia, którego konsekwencją...
3 min czytania

Jak sobie radzić z zakwasami?

Zakwasy to dolegliwość bólowa, z którą boryka się wiele osób rzadko uprawiających sport lub sporadycznie podejmujących bardzo intensywną aktywność. Skąd bierze się ból i...
1 min czytania

Co jeść zamiast słodyczy?

Wiele osób uwielbia smak słodyczy, jednak ze względu na przestrzeganie diety lub po prostu dla własnego zdrowia chce z nich zrezygnować. Czym zastąpić słodkie...
2 min czytania

Czym zastąpić kawę?

Nie każdy lubi smak kawy lub z różnych względów nie może jej pić. Jeśli zastanawiasz się, czym zastąpić kawę, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dowiesz...
2 min czytania

Dieta 1300 kcal

Dieta 1300 kcal to popularna zwłaszcza wśród kobiet dieta redukcyjna. Daje dość szybkie i widoczne efekty w niedługim okresie. Czy jednak każdy może ją...
3 min czytania