Trening na masę

Proces budowania masy mięśniowej jest związany z treningiem siłowym. Nadwyżka kalorii może skutkować niechcianą tkanką tłuszczową. Trening na masę dostarcza potrzebnego bodźca, który...
fithunter
lut 27, 2023 2 min czytania

Dieta 1800 kcal – jadłospis

Oczywiste jest, że diety cud nie istnieją, ale odpowiednia uwaga przyłożona do kaloryczności posiłków jest kluczem do sukcesu w przypadku chęci utraty nadmiarowych...
fithunter
lut 20, 2023 2 min czytania

Jak zregenerować trzustkę?

Trzustka to organ znajdujący się w górnej części jamy brzusznej. Wydziela do przewodu pokarmowego i krwi substancje, które pomagają trawić pokarm i regulować...
fithunter
gru 1, 2022 3 min czytania

Wszystkie artykuły

alternetywy dla kawy

Czym zastąpić kawę?

Nie każdy lubi smak kawy lub z różnych względów nie może jej pić. Jeśli zastanawiasz się, czym zastąpić kawę, koniecznie przeczytaj...
fithunter
lis 13, 2022 2 min czytania
zdrowa dieta 1300 kcal

Dieta 1300 kcal

Dieta 1300 kcal to popularna zwłaszcza wśród kobiet dieta redukcyjna. Daje dość szybkie i widoczne efekty w niedługim okresie. Czy jednak...
fithunter
lis 10, 2022 3 min czytania
mężczyzna pokazuje steka

Co jeść na masę?

Dieta na masę to popularne określenie sposobu odżywiania, którego głównym celem jest rozbudowa masy mięśniowej. Odpowiednie żywienie jest istotne, ale na...
fithunter
lis 6, 2022 3 min czytania
zdrowe jedzenie po treningu

Co jeść po treningu? 

Wielu miłośników aktywności fizycznej przykłada dużą wagę do swojej diety. I słusznie, ponieważ w połączeniu z treningiem stanowi ona drogę do...
fithunter
lis 2, 2022 2 min czytania
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
    •