O stylu życia aktywnych

Zobacz także

Najnowsze posty

Marcin Kozłowski – piłka nożna
24 Czerwiec, 2018 /

Marcin Kozłowski – miłośnik sportu i świetny piłkarz. obaczcie co motywuje go do codziennych treningów i dbania o formę nawet poza sezonem. 🙂 Od czego zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Jak wyglądały Twoje początki? Moja przygoda ze sportem zaczęła się w wieku 6 lat, […]

Dieta sportowca
17 Czerwiec, 2018 /

Jak powinny wyglądać założenia dietetyki klinicznej w aspekcie sportowym? Z pewnością należałoby wymienić eliminację czynników antyżywieniowych na czele z glutenem, cukrem, tłuszczami trans i jak największą zawartością lektyn. Oczywiście warto jest rozważyć wysokie zapotrzebowanie energetyczne pochodzące ze spożycia pełnowartościowych produktów oraz chyba najważniejszy element służący […]

Przykładowa dieta 1500 kcal
13 Czerwiec, 2018 /

Śniadanie- Bananowy omlet Skład: 2 jajka, banan, 5 g oleju kokosowego, 150 g truskawek Przygotowanie: Olej kokosowy rozgrzać na patelni,  jajka zblendować lub ubić z bananem i wylać na patelnie, jak  jajka będą się ścinać dodać truskawki i zostawić chwilę pod przykryciem. Po przygotowaniu posypać […]

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

INSTAGRAM

Instagram has returned invalid data.