O stylu życia aktywnych

Zobacz także

Najnowsze posty

Rozciąganie dla biegaczy!
13 Październik, 2018 /

To już ostatnie szlify przed 5. PZU Cracovia Półmaraton Królewski! Maciej Bielski z Mauricz Training Center zdradził nam, jak należy się prawidłowo rozciągać i przygotować się do startu.

Jak wzmocnić się przed biegiem?
12 Październik, 2018 /

5. PZU Cracovia Półmaraton Królewski zbliża się wielkimi krokami! Aby dodać Wam motywacji wspólnie z Maciejem Bielskim z Mauricz Training Center przygotowaliśmy dla Was krótki film treningowy. Zobaczcie sami!

O czym należy pamiętać przed startem w półmaratonie?
8 Październik, 2018 /

Z dietetycznego punktu widzenia, z pewnością trzeba zadbać o odpowiedni poziom glikogenu mięśniowego. Wysiłek maratoński to średnio od dwóch do czterech godzin intensywnych przemian, które w dużej mierze polegają na spalaniu źródeł węglowodanów celem pozyskania energii. Wiele osób nie zdaje sobie sprawę z tego, że […]

Strona internetowa używa ciasteczek w celu dostarczania najwyższej jakości usług dostosowanych do Państwa potrzeb. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień ciasteczek spowoduje ich zapisanie w Państwa przeglądarce. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close